Yhteystiedot

Fyspiste
Saksalanraitti 4
50170 Mikkeli

Puh. 040 186 0202
posti@fyspiste.fi

Y-tunnus: 2255324-7

Saksalanraitti 4, Mikkeli

Sinä 30 - 55 v ruuhkavuosi ihminen

  • Niskakipua?
  • Vaivaako hiirikäsi ?
  • Selkäsi väsyy ?

Fysioterapiasarjan saat myös ilman lähetettä!

Liikunnan harrastaja MIKKELI

Haluatko lisää tehoa suorituksiisi ?   Haluaisitko neuvoja oikeanlaiseen lihashuoltoon?

FYSIOTERAPIAA URHEILUSEUROILLE !

Tiesitkös että.. urheilufysioterapia on sekä urheilijoiden
että liikunnallisesti aktiivisten ihmisten terveyden edistämistä.

Tärkeä osa on vammojen ennaltaehkäisy.

Lihashuollon osuus eri lajeissa on suuri. 

Apuna käytän erilaisia öiikkuvuus ja hallintaharjoitteita, lisäksi
passiiviset lihas- ja nivelkäsittelyt sekä LymphaTOUCH 

Urheilufysioterapian osa-alueita ovat mm.

  • Vammojen hoito ja ennaltaehkäisy
  • Lihashuolto
  • Hieronta
  • LymphaTouch-hoito
  • Oikeiden suoristustekniikoiden varmistaminen
  • Oikean harjoitus-leposuhteen varmistaminen
  • Urheilijan ravinto-opastus
  • Yksilöllinen harjoitusohjelma ja valmennus tarvittaessa
  • Urheiluvammasta toipuminen

Vammojen hoito fysioterapian avulla

Asiakkaan tilanne arvioidaan jokaisella fysioterapiakäynnillä, ja arvion mukaan laaditaan kirjallinen harjoitusohjelma.

Alun passiivisista hoidoista edetään mahdollisimman nopeasti aktiivisiin harjoitteisiin, joissa edetään korvaavista harjoitteista lajinomaiseen harjoitteluun. Vammojen hoidossa käytän  apuna myös LymphaTouch-alipainehoitoa.

Kuntoutuksen lopulla käytännön testeillä varmistetaan, että urheilija tai liikunnanharrastaja on valmis täysipainoiseen harjoitteluun ja kilpailuun.

Yhteistyössä lääkärin ja valmentajan kanssa

Kuntoutus toteutetaan aina tiiviissä yhteistyössä hoitavan lääkärin ja urheilijan valmentajan kanssa.

Leikkauksen jälkeisessä kuntoutuksessa käytetään tutkittua tietoa siitä, mitä missäkin vaiheessa on sallittua tehdä ja millä aikataululla edetään.

Kilpailuissa urheilufysioterapeutti tekee ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä tai vamman sattuessa antaa asianmukaisen ensiavun.

Urheilufysioterapeutilta saat lihastasapainokartoituksen, jonka pohjalta suunnitellaan yksilöllinen harjoitusohjelma.

Yhteistyö muun hoitohenkilöstön ja valmennuskunnan kanssa mahdollistaa urheilijan paluun lajinsa pariin mahdollisimman nopeasti ja ilman riskejä.

Lihastasapainokartoitukset

Saat myös lihastasapainokartoituksen tarvittaessa sekä ohjeet harjoittelun tehostamiseen.

Lihastasapainolla tarkoitetaan hyvän ryhdin, liikkuvuuden, lihasten, venyvyyden, voiman ja koordinaation tasapainoista kokonaisuutta. Notkeuden ja liikkuvuuden testaaminen kuuluu olennaisena osana lihastasapainokartoitukseen. Se soveltuu niin urheilijoille kuin eri-ikäisille liikunnan harrastajillekin.

Lihastasapainokartoituksella pyritään selvittämään nivelten liikkuvuutta, mahdollisia lihaskireyksiä ja -heikkouksia sekä puolieroja. Kartoitus voidaan tehdä kertaluontoisesti tai seurantana. Sama mittaaja ja mittausolosuhteet antavat luotettavan kuvan harjoittelun vaikutuksista esim. 6 tai 12 kuukauden välein.

Testaus perustuu asiakkaan terveydentilaan. Testauksessa käydään läpi mahdolliset aikaisemmat vammat ja leikkaukset sekä tutkitaan ryhti. Lisäksi tehdään erilaisia toiminnallisia testejä, esim. kyykkyjä, mitataan liikkuvuuksia sekä vartalon ja kehon hallintaa. Tarpeen mukaan voidaan testata myös vartalon ja raajojen lihasvoimaa toistotesteillä. Testaustuloksista saat aina yksilöllisen, kirjallisen palautteen.

Varaa aika

Ota yhteyttä ja varaa aika urheilufysioterapeutille! Katso yhteystietomme tästä.

Ikäihmisen kivuttomat jalat

7x fysioterapiasarja

  • Haastattelu + alaraajatutkimus
  • Tasapainotesti 
  • Hieronta +Lymphatouch-hoito  

ARVOISA ASIAKKAANI

YHTEISTYÖSSÄ

VAIVATTOMAKSI !

JOS SINULLA ON 

VAIVANA  UUSIUTUVA

NISKA, YLÄRAAJA

TAI SELKÄ ALARAAJA

KIPU !

JA HALUAT OPPIA

ENNALTAEHKÄISEMÄÄN

KIVUN PALAAMISEN

TERVETULOA !

10Sessiota

35min

VAI 375 €

0401860202

TULE !

Kysy – me vastaamme!

KIINNOSTAAKO

TERVE JA VAHVA 

KROPPA JA MAHDOLLISUUS

ENNÄTYKSIIN ???

URHEILIJALLE 

Ryhtitutkimus

kivunhoito

omat ohjeet

seurantakäynnit

ja päivitys

SAMANA PÄIVÄNÄ 

0401860202

Suosittele meitä

Alaraajatutkimus ikäihmiselle + LymphaTOUCH-hoito

52 €